Ψητός σολομός με κρούστα από φιστίκι!

Ψητός σολομός με κρούστα από φιστίκι!

Ψητός σολομός με κρούστα από μαύρη ζάχαρη και φιστίκι! Συνοδέψτε το με δροσιστική πράσινη σαλάτα!

 

Γιατί να συμπεριλάβετε τα φιστίκια στη διατροφή σας;

  • περιέχουν μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών
  • βιταμίνη B6, βιταμίνη E, μαγγάνιο και μαγνήσιο
  • πλούσια πηγή ινών
  • μία από τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης
  • έχουν λιγότερες θερμίδες και λιπαρά σε σύγκριση με άλλους ξηρούς καρπούς περιέχουν περισσότερες φυτικές στερόλες από οποιοδήποτε άλλο ξηρό καρπό