Pistachio & Cranberry Energy bites

Pistachio & Cranberry Energy bites

1 φλιτζάνι ψιλικομμένοι χουρμάδες

1/2 φλιτζάνι μέλι

πρέζα αλάτι

1 1/2 φλιτζάνι βρώμη

1 φλιτζάνι αποφλοιωμένα φιστίκια

1 φλιτζάνι αποξηραμένα cranberries

1/3 φλιτζάνι λευκό τσιπ σοκολάτας

Ανακατέυουμε σε έναν επεξεργαστή τροφίμων τους χουρμάδες , το μέλι και το αλάτι. Ανακατέυουμε το μίγμα με τη βρώμη τα φιστίκια και τα cranberries και τα κομμάτια λευκής σοκολάτας. Βάζουμε το μίγμα στο ψυγείο για 30 λεπτά. Σχηματίζουμε μπαλάκια. Διατηρούνται στο ψυγείο για 2 εβδομάδες.

Ετικέτες: Φιστίκι, Πρωϊνό

Γιατί να συμπεριλάβετε τα φιστίκια στη διατροφή σας;

  • περιέχουν μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών
  • βιταμίνη B6, βιταμίνη E, μαγγάνιο και μαγνήσιο
  • πλούσια πηγή ινών
  • μία από τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης
  • έχουν λιγότερες θερμίδες και λιπαρά σε σύγκριση με άλλους ξηρούς καρπούς περιέχουν περισσότερες φυτικές στερόλες από οποιοδήποτε άλλο ξηρό καρπό