Συνταγές

«Είναι ωραίο να τρώμε σωστά και υγιεινά, από ένα απλό σνακ μέχρι τα λαχταριστά γλυκά! Δείτε πώς μπορείτε να συμπεριλάβετε τους αγαπημένους σας πράσινους καρπούς στην καθημερινή σας διατροφή. Για περισσότερες συνταγές ακολουθήστε μας στο facebook».

Tags: Φιστίκι, Σταφίδα, Ορεκτικό, Επιδόρπιο, Σαλάτα, Κυρίως πιάτο, Πρωϊνό

Pistachio Brigadeiros

Pistachio Brigadeiros

Τα Βραζιλιάνικα Brigadeiros είναι γλυκάκια που σου δίνουν την αίσθηση ότι λιώνουν στο στόμα!

Διαβάστε Περισσότερα

Γιατί να συμπεριλάβετε τα φιστίκια στη διατροφή σας;

  • περιέχουν μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών
  • βιταμίνη B6, βιταμίνη E, μαγγάνιο και μαγνήσιο
  • πλούσια πηγή ινών
  • μία από τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης
  • έχουν λιγότερες θερμίδες και λιπαρά σε σύγκριση με άλλους ξηρούς καρπούς περιέχουν περισσότερες φυτικές στερόλες από οποιοδήποτε άλλο ξηρό καρπό

Σαλάτα με παντζάρια

Σαλάτα με παντζάρια και φιστίκια

Εύκολη και νόστιμη σαλάτα στα χρώματα του φιστικιού με παντζάρια, σπανάκι, κατσικίσιο τυρί ή τυρί cottage, ψίχα φιστικιού και έξτρα παρθένο ελαιόλαδο!

Διαβάστε Περισσότερα

Γιατί να συμπεριλάβετε τα φιστίκια στη διατροφή σας;

  • περιέχουν μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών
  • βιταμίνη B6, βιταμίνη E, μαγγάνιο και μαγνήσιο
  • πλούσια πηγή ινών
  • μία από τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης
  • έχουν λιγότερες θερμίδες και λιπαρά σε σύγκριση με άλλους ξηρούς καρπούς περιέχουν περισσότερες φυτικές στερόλες από οποιοδήποτε άλλο ξηρό καρπό

Pistachio Snack

Pistachio Snack

Δοκιμάστε ένα τέλειο συνοδευτικό κρασιού! Κατσικίσιο τυρί με κρούστα από φιστίκι και cranberries!

Διαβάστε Περισσότερα

Γιατί να συμπεριλάβετε τα φιστίκια στη διατροφή σας;

  • περιέχουν μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών
  • βιταμίνη B6, βιταμίνη E, μαγγάνιο και μαγνήσιο
  • πλούσια πηγή ινών
  • μία από τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης
  • έχουν λιγότερες θερμίδες και λιπαρά σε σύγκριση με άλλους ξηρούς καρπούς περιέχουν περισσότερες φυτικές στερόλες από οποιοδήποτε άλλο ξηρό καρπό

Γιαούρτι με Quaker

Γιαούρτι με Quaker

Προσθέστε στο πρωινό σας φρούτα του δάσους, φράουλες και τριμμένη ψίχα φιστικιού για ένα δυνατό ξεκίνημα στη μέρα σας.

Διαβάστε Περισσότερα

Γιατί να συμπεριλάβετε τα φιστίκια στη διατροφή σας;

  • περιέχουν μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών
  • βιταμίνη B6, βιταμίνη E, μαγγάνιο και μαγνήσιο
  • πλούσια πηγή ινών
  • μία από τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης
  • έχουν λιγότερες θερμίδες και λιπαρά σε σύγκριση με άλλους ξηρούς καρπούς περιέχουν περισσότερες φυτικές στερόλες από οποιοδήποτε άλλο ξηρό καρπό

Pistachio Pesto

Pistachio Pesto

Δοκιμάστε spaggetti al pesto. Δώστε στο πέστο σας μια διαφορετική νότα γεύσης με την προσθέτοντας φιστίκια.

Διαβάστε Περισσότερα

Γιατί να συμπεριλάβετε τα φιστίκια στη διατροφή σας;

  • περιέχουν μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών
  • βιταμίνη B6, βιταμίνη E, μαγγάνιο και μαγνήσιο
  • πλούσια πηγή ινών
  • μία από τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης
  • έχουν λιγότερες θερμίδες και λιπαρά σε σύγκριση με άλλους ξηρούς καρπούς περιέχουν περισσότερες φυτικές στερόλες από οποιοδήποτε άλλο ξηρό καρπό